不同的體質都有不同的調理方法，在身體素質較差的人，如果體內濕氣特別嚴重還經常有痰的話，那就是屬于痰濕體質，痰濕體質，在身體的疾病恢復和工作勞累上都有很大的區別表現，人特別的容易犯暈，那今天小編就來跟大家分享一下中醫中所說的痰濕體質如何自我初步判斷。

　　具體的解答如下

　　第一、痰濕體質容易脫發。

　　如果是痰濕體質的朋友的話，很容易就出現不同程度的脫發問題，而且還有一些痰濕體質的人會有少白頭的情況，頭發特別容易愛出油，遇到這種問題應該引起重視，那就屬于痰濕體質可以快一點進行調理。

　　第二、中醫判斷痰濕體質看舌苔。

　　如果是屬于痰濕體質的人群，舌苔是比較發黃的，而且舌苔發黃的同時還泛白，本身的話容易產生痰多的情況，在日常的生活當中睡眠也不是特別好，很有可能就有這種問題，痰濕體質的人痰比較多，舌苔發黃的情況應多多注意。

　　第三、痰濕體質的人多半比較虛胖。

　　而且我們在身體的減肥當中，其實就是這一個道理，痰濕體質的人不止身體比較胖，而且會感到非常的勞累，比較疲勞，對于這種情況是在日常生活中比較常見的。痰濕體質的人會出現肥胖的情況。

　　第四、痰濕體質的人睡眠質量差。

　　很多的痰濕體質的人因為肥胖和身體的。的原因會出現睡覺呼吸暫停和睡覺感覺呼吸不暢的情況，痰濕體質的人，脾胃消化能力都比較差，而且經常吃了飯就感覺非常的困，然后睡眠質量很差。

　　想要知道自己是不是痰濕體質吃什么中藥來進行調理，先要判斷痰濕體質，身體有哪一些明顯的變化和癥狀，通過本次的分享你就可以看到，如果是屬于痰濕體質的話，都會有以上幾點的表現，對我們的身體來說是非常的勞累，要及時的進行調理和護理。希望本次的分享對你了解自己的體質方面有一定的幫助效果。